こんにちは、めたぼんです。 基礎代謝を上げる方法として 有酸素運動や筋トレ しっかりお湯につかることで全身の血行を良くしたり 体を温める食べ物や飲み物を摂取したり・・ 取ることができる対策は結構色々あるものなんですよね。 その中で意外と見落とし…