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こんにちは、ブログ管理人のめたぼんです。 よく基礎代謝をアップさせる体の代謝を上げれば 健康維持やダイエットなどの効果が高まるといった話をよく耳にしますけど そもそも代謝とか基礎代謝ってどういった意味を持つんでしょうか。 あと毎日身体を動かし…