こんにちは～、めたぼんです。 20代の頃はまだ良かったけど30代に入った頃合いからなんだか太りやすくなったとか 肌荒れが気になってきたり肌の張りも弱くなってきた・・など こういった事を気にし始めたら基礎代謝が低い状態になっているのかもしれないです…

こんにちは、めたぼんです。 最近ちゃんと眠れていますか？ 仕事が積み重ねってきたり子育てしながら家事などやっていると結構すぐに時間が過ぎ去ってしまい 十分な睡眠時間を確保できずに毎日を過ごしてしまっている・・ このケース割と多いのではないでし…

こんにちは、めたぼんです。 夏の季節手前に女の子キャラがかわいい水着を着るためにダイエットしなきゃッ！ なんかこういった場面漫画とか小説とかで割と良く目にするような気がします。 確かに夏の時期って汗をかきやすいですから 運動してダイエットやプ…