基礎代謝を上げる漢方薬とは？

どうもこんにちは、めたぼんです。

基礎代謝を上げると
太りにくく痩せやすい身体になり

ダイエットにも効果的といった
効果が期待できるので

基礎代謝を上げていきたいと考える人は
それなりに多いかと思います。

基礎代謝を上げていくには
定期的な運動や筋トレによって
汗をかいたり

食生活の改善をしていったりと
いくつかの方法が考えられるわけですけど

基礎代謝アップをサポートしていく形で
漢方薬を取り入れるといった方法もありますね。

特に漢方薬は自然の生薬でもあるので
副作用が出にくく

血流促進や脂肪の燃焼
体を温めるといった具合に

代謝アップに関係する
効果があるものが多いです。

今回は基礎代謝を上げる漢方薬について
代表的なものを紹介していけたらと思います。

【基礎代謝を上げる漢方薬とは？】

「漢方薬は身体の不調を正常な状態に戻してくれる」

基礎代謝を上げると書いていますけど
その効果を得るためには

全身の血行を良くしたり
身体を温めやすい状態にしたり

内臓の働きがを活発で
元気な状態にしていく・・

など色んな方法が考えられます。

代謝が落ちて血行が悪くなったり
太りやすくなっている場合は

漢方における

「気」「血」「水」

のバランスが崩れているからとされており
このバランスを整えて改善し

正常な状態にしていくことが
漢方薬の役割といえます。

「基礎代謝を上げる漢方薬ってどんなもの？」

・防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）

 主にお腹の下に皮下脂肪を蓄えていて
便秘がちな人に処方される漢方薬です。

便通や便秘の改善に効果のある
代表的な漢方薬でもあり

全身の血流や水分の代謝にも
効果があるといいます。

・脂肪太り

・便が固い

・湿疹ができる事もある

・食事は油っこいものが多い

といった方に向いています。

・桃核承気湯（とうかくじょうきとう）

こちらは体内の「気」「血」の流れを改善して
生理手前のイライラや不安感を
解消するといった効果や

便通や便秘の改善などにも
効果が確認されています。

便秘の解消によってお腹周りがスッキリして
血行も改善されるので
基礎代謝がアップしていきます。

・経枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）

血液の流れが
悪くなっている状態を解消する

「駆瘀血剤（くおけつざい）」の
中でも代表的な漢方薬。

血流が悪くなっているので
手足の冷えや肌荒れなどのトラブルが
起きやすくなります。

ドロドロ状態の血流を
改善する効果があるので
代謝アップにも効果的といえます。

・当帰四逆加呉茱萸生姜湯（とうきしぎゃくかごしゅゆしょうきょうとう）

長すぎる名前が特徴的なこちらの漢方薬。

主な効果としては
手足やお腹の冷えの改善といった具合に

全身の冷えの症状を
改善していく効果を持ちます。

漢方薬の中でも代表的な漢方薬であり
身体を温めて熱を生成する
サポートをしてくれるので

基礎代謝を上げるのに効果的といえるでしょう。

ただ、名前が長すぎるのと
言うとき噛みそうなので

注文する時はいっそ予め書いておいた
メモとか渡した方が早いような気がします（苦笑

 
「基礎代謝を上げる漢方薬とは？まとめ」

はい、というわけで今回は
基礎代謝を上げていくうえで

代表的な漢方薬を
いくつか紹介していきました。

血流の促進や脂肪燃焼作用
便通の改善などなど

自分が気になっている
症状に合わせて漢方薬を摂取していく事で

効率的に基礎代謝を
上げていくことができるかと思います。

あと漢方薬はあくまでも
太りにくく痩せやすい身体にしていく
サポート的な立ち位置にあるので

一緒に運動習慣を身につけたり
食べ物や飲み物を考えていく事も
大切ですよ。

ではでは～。